Les bienfaits des cours d’aquafitness paris 15 chez BlueFitness

Venez pratiquer cette activité qui a le vent en poupe dans notre salle de sport avec piscine à Paris.

Notre Club de fitness vue sur la Seine met à votre disposition une piscine intérieur. L’aquafitness est un dérivé de l’aquagym à la différence que le premier vous fait brûler plus de calories que le deuxième. Les séries d’exercice sont plus intenses, les muscles travaillés sont plus profonds et le rythme cardio est plus soutenu. Pour diversifier les exercices proposés, des accessoires sont souvent utilisés en cours d' aquafitness paris 15 tels que la planche, la frite ou le ballon. Le but est de faire travailler un maximum de muscles. L’apesanteur de l’eau vous permet de réaliser les mouvements avec plus de facilité et surtout sans risque ni traumatisme pour les articulations.

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C'est un sport accessible à tous, quel que soit votre niveau physique. D’autre part, même si le cours d'aquafitness paris 15 se déroule dans l’eau, il n’est pas utile de savoir nager, car les exercices sont proposés dans une piscine chauffée où vous avez pied.

Enfin, avec un entraînement régulier, les résultats sont garantis : les cuisses et des fessiers plus fermes, des bras et un dos galbé, une cellulite éliminée. Pour information, 30 minutes de cette activité équivalent à 2 heures de gym classique.

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